はじめまして!ご覧いただきありがとうございます。
neneと申します。20代会社員の女子です。

今日からダイエットブログを始めることにしました!!

私のもともとの体重は53㎏(身長は160㎝)。

「それほど太ってないんじゃない?」と思われる方も
いるかと思います。実際私も、
「数字だけ見たらそんなに慌てて痩せなくちゃいけないと
いうほどではないよな~」と思っていました。
(もちろん、めちゃくちゃスタイルがいい!と言えるような
体重ではありませんが、、、笑)

けど、問題なのは見た目です!
顔はパンパン、スキニーのパンツはパツパツ。
ノースリーブなんて絶対無理!!

小学校から大学まで運動部で、受験の時以外はずっと
運動していたため、ブクブク太るということはなかったものの、
脂肪と筋肉が共存している(?)ような
いかつい体型になってしまいました。

そうは言っても、数字的にも見た目的にも中肉中背のザ・標準体型
運動するとき身体が重いというわけでもないし、
お洋服を買いに行っても、Mサイズが問題なく入ります。
(もちろん体型をカバーできる服を選ぶ必要はありますが、、、)

そのためあまり危機感がなく、ダイエットしよう!と
思い立っても、それほど強い決意には至らず。

しかも、もともと体重がめちゃくちゃあるわけでもないため、
伸びしろ(痩せしろ?)がないというか、、、
食事に気を付けても、運動しても、なかなか結果が出ず、
現状維持に甘んじていました。

標準体型から痩せるのって、もしかしたらめちゃくちゃ
難しいのでは、、、?と半ばあきらめモードでした。

そんな私が、この半年でマイナス4㎏に成功!
49㎏になりました!!

体重グラフ
(※目標体重は目安です。体重よりは体型かな?と思っていますが、数字で見ることで
モチベーションアップにつながると思っています)
(※見ての通り、時々記録をさぼっています。仕事が理由の時と、現実逃避の時があります笑)

転機はコロナでの自粛。
仕事が減り、時間がたっぷり持てるようになったため、
今度こそ本気でダイエットに取り組もう!と決意しました。

やったのは運動(筋トレ、ランニング)と糖質制限
とはいえ、そんなにストイックなことはできない性格のため、
どちらもゆるゆる、妥協し放題です笑

4㎏減らすのに半年かかっているので、
劇的な効果!とは言えないと思いますが、
標準体型からノーストレスでここまで落とせました!!

まだ理想の体型とは言えないので、
これからもダイエットは継続します。
(ガリガリを目指しているわけではなく、
引き締まった感じの体型が理想です)

今回ブログを始めたのは、記録を付け発信することで、
ダイエットのモチベーションが上がるのではないかと思ったから。

私はダイエットのプロではないし、
今の私のやり方が正解だと思っているわけでもないので、
こんな風に頑張ってるやつがいるんだな~くらいの気持ちで
読んでいただけたらと思います。

ダイエットに関する日々の試行錯誤の様子を
日記感覚で残していく中で、私がやってよかったなと思うことは、
ブログに書いて共有していく予定です。

・標準体型からなかなか痩せない
・運動してたせいで筋肉太りしてしまっている
・ゆっくりでもいいからノーストレスで痩せたい

そんな方に参考にしてもらえたらうれしいです。
よろしくお願いします!

nene